Trucuri simple pentru a scăpa de mahmureală

Pentru a scăpa de „roadele” unei băute pe cinste, respectiv durerea de cap, starea de vomă şi ameţeala, este musai să faci câteva lucruri simple, care te vor ajuta să elimini alcoolul din organismul tău.

Bea apă După ce te trezeşti, bea două pahare de apă şi un pahar mare cu suc de portocale sau roşii. Fructoza conţinută de sucul de fructe accelerează metabolizarea alcoolului şi te va ajuta să te simţi mai bine. Cei care sunt consumatori de cafea pot opta pentru două căni din licoarea magică ce le va micşora diametrul vaselor de sânge cerebrale dilatate.

Mănâncă Dacă ai reuşit să scapi de senzaţia de greaţă, mănâncă un castron de supă de pui. Supa de pui înlocuieşte cantităţile de sare şi potasiu pe care organismul tău le-a pierdut cu o seară în urmă.

Nu sta în pat Chiar dacă îţi doreşti să stai cât mai mult în pat, e mai bine să te ridici şi să ieşi la o plimbare. Mersul pe jos măreşte secreţia de endorfine, acele analgezice naturale ale organismului nostru, pe care tu le-ai redus în momentul în care ai băut.

Cum să eviţi mahmureală? Evită să bei alcoolul în stare pură. Alternează-l cu apă minerală sau suc de fructe.