Nutriţie & Sănătate

Planificarea unei sarcini presupune, printre multe analize medicale și, eventual, modificări importante în stilul de nutriție, și includerea în meniul zilnic a suplimentelor de acid folic (folatul). Medicii le sfătuiesc pe viitoarele mămici să înceapă să ia suplimente de acid folic cu cel ...

Blamată, adesea, de medici și nutriționiști, sarea convențională, procesată chimic sau numită, popular, sare... albă, este un ingredient pe cât de controversat, pe atât de util gospodinelor. Că doar nu degeaba se spune „ca sarea-n bucate”, ingredientul-minune care contribuie la gustul ...

Creează dependență Ştim cu toţi că zahărul creează dependenţă şi totuşi, cedăm de fiecare dată. Este, fără doar şi poate, cel mai mare inamic al corpului nostru. Suntem, de mici, „legaţi" de el. Pentru o bulină roşie, un ou Kinder. Pentru un examen luat cu notă mare, o brioşă ...

Corpul omenesc este format din miliarde de celule ce alcătuiesc ţesuturi, organe şi sisteme. Sănătatea trebuie să constituie, în principiu, o regulă, iar boala trebuie să rămână o excepţie. Conform Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS), un om sănătos simte o deplină stare de bine la ...

Cu toţii ne dorim să fim sănătoşi, însă, deseori, comitem greşeli care ne afectează buna funcţionare a organismului nostru. Stresul, alimentaţia nesănătoasă, viciile, nu fac decât să ne fure energia şi să ne împiedice să ne bucurăm de o viaţă lungă şi sănătoasă. Psihicul ...

La sfârșit de primăvară și început de vară, medicii recomandă o cură intensivă de cireșe, datorită proprietăților extraordinare pe care le au delicioasele fructe colorate. Cu doar 63 de calorii la 100 de grame, cireșele sunt indicate inclusiv în diete, însă beneficiile lor asupra ...