Stafidele sporesc rezistenţa oaselor

Chiar dacă nu sunt îndrăgite de toată lumea, stafidele sunt hrănitoare şi au nenumărate beneficii pentru organismul nostru. Potrivit nutriţioniştilor, stafidele sunt pansament pentru stomac, datorită conţinutului mare de fibre ce reglează tranzitul intestinal.

Sporesc rezistenţa sistemului osos Stafidele conţin o cantitate mare de calciu, sporind rezistenţa oaselor atât la copii, cât şi la adulţi.

Dinţi frumoşi şi sănătoşi Stafidele conţin acid oleanoic, substanţă esenţială pentru sănătatea şi frumuseţea dinţilor. De asemenea, antioxidanţii cu rol antibacterian împiedică dezvoltarea bacteriilor din cavitatea orală, iar calciul previne distrugerea dinţilor.

Te scapă de anemie  Fiind bogate în fier şi cupru, stafidele combat carenţele de fier şi anemia, ajutând la vindecarea cât mai rapidă a rănilor prin cicatrizare.

Elimină toxinele din organism  Stafidele consumate în mod regulat sunt benefice pentru stomac, deoarece conţin multe  fibre şi ajută la reglarea tranzitului intestinal. Aşadar, stafidele au  efect laxativ şi previn constipaţia, ajutându-ne, totodată, să eliminăm şi toxinele din corp.

Stafidele, un excelent stimulent sexual natural Conform cercetătorilor, consumatorii de stafide au o viaţă sexuală mult mai  activă. Aceste fructe mici şi dulci conţin un aminoacid numit arginină, care are potenţial de mărire a libidoului şi care sporeşte senzaţia de excitare, putând fi folosite şi ca… energizant.