Metode simple pentru a combate retenţia de apă

Scapă de retenţia de apă cu… apă Când corpul nostru este deshidratat, el începe să reţină apa. Pentru a scăpa de surplusul de apă din organism, trebuie să-i furnizăm organismului suficiente lichide. Medicii ne recomandă să consumăm abundent apă, suc de pepene roşu, suc de portocale, apă de cocos, ceaiuri de plante şi băuturi decofeinizate.

Cât mai puţină sare Sarea contribuie enorm la retenţia apei în ţesuturi şi la agravarea edemului. Eliminați din alimentaţie produsele bogate în sodiu, precum carnea procesată, chipsurile de cartofi sau alte alimente care conţin multă sare. Mâncarea poate fi aromatizată şi cu… condimente sănătoase (cimbru, piper, busuioc).

Sportul previne retenţia de apă Chiar dacă avem un job stresant, care favorizează un stil de viaţă sendentar, trebuie să facem din sport o prioritate. Exerciţiul fizic ajută la detoxifierea organismului şi combate reţinerea apei.

Eliminați stresul Unul dintre marii duşmani ai sănătăţii noastre este stresul. Acesta este un factor declanşator al tulburării hormonale, cauza principală a retenţiei de apă. Terapia prin masaj, odihna prelungită şi meditaţia, sunt doar câteva metode eficiente de a ţine stresul în frâu.

Încercațisuplimente naturale Apuretin este un supliment alimentar care ajută la eliminarea naturală a excesului de apă din organism şi la menţinerea unei greutăţi corporale optime, prin asigurarea condiţiilor favorabile pentru eliminarea produșilor toxici de metabolism. Acesta conţine: urzică, merişor, oţet de mere şi zinc.