Infarctul, apa și aspirina

Probabil că nu puțini sunt cei care evită să bea apă înainte de culcare, de teamă să nu se trezească peste noapte și să meargă la… baie. Nimic mai greșit. Medicii spun căbăutul apei într-un timp anume îi maximizează acesteia eficiența în corp. Astfel, două pahare cu apă, după trezire, ajută la activarea organelor interne. Un pahar cu apă cu 30 de minute înaintea unei mese ajută la digestie. Un pahar cu apă înaintea unei băi ajută la scăderea tensiunii arteriale. Un pahar cu apă înainte de a merge la culcare preîntâmpină atacul cerebral sau infarctul. Mai mult, potrivit medicilor, a bea apă înainte de culcare ajută și la prevenirea cârceilor pe timpul nopții.

Dr. Virend Somers, cardiolog la Clinica Mayo din Minnesota, Statele Unite ale Americii, spune că majoritatea infarctelor apar în timpul zilei, între orele 6:00 și 18:00. A face un infarct în timpul nopții, când inima ar trebui să se odihnească, înseamnă că s-a întâmplat ceva neobișnuit. Dr. Somers și colegii săi de la Clinica Mayo au muncit timp de un deceniu pentru a arăta că de vină este apneea de somn. Aceștia recomandă ca, dacă trebuie să luați o aspirină pe zi, atunci să o luați seara. Explicația este că aspirina are un timp de înjumătățire de 24 de ore, de aceea, dacă cele mai multe infarcte au loc dis-de-dimineață, aspirina ar fi mai puternică în sistemul vostru.

De ce să păstrezi aspirina alături de patul tău? Este extrem de utilă în caz de… infarct. Mai sunt și alte simptome ale unui infarct în afara durerii în brațul stâng, cum ar fi: o durere intensă în bărbie,greață, transpirație din abundență. Și s-ar putea să nu existe durere în piept în timpul unui infarct. Majoritatea oamenilor (în jur de 60%), care au făcut infarct în somn, nu s-au trezit. Dar dacă el se produce, durerea în piept s-ar putea să vă trezească din somn.

Sfaturi Dacă infarctul are loc, dizolvați imediat două aspirine în gură și înghiți-ți-le cu puțină apă. Sunați la 112. Sunați un vecin sau pe un membru al familiei care locuiește în apropiere. Spuneți-i: „infarct!". Spuneți-i că ați luat două aspirine. Așezați-vă într-un scaun sau fotoliu în fața ușii și așteptați sosirea acestora. Sub nicio formă, nu stați întins, ci pe șezut! Atenție, se poate întâmpla oricui…