Făina de ovăz, miracol pentru sănătate

Ovăzul a fost cultivat de mii de ani, fiind o sursă importantă de hrană şi remedii naturiste. Acesta provine din regiunea caldă mediteraneană şi a fost folosit, de-a lungul timpului, ca ingredient de bază pentru produsele dermatologice.

Ce conţine făina de ovăz? Făina de ovăz conţine ingrediente bioactive ce au beneficii atât pentru piele, cât şi pentru păr. Specialiştii consideră că făina de ovăz este cea mai recomandată pentru realizarea produselor de îngrijire. Fiind bogată în proteine şi lipide naturale, făina de ovăz purifică, hidratează şi catifelează tenul uscat. Aceasta mai conţine vitaminele din grupul B, fier, seleniu, magneziu, calciu, fosfor, fibre alimentare.

Ameliorează mâncărimile Potrivit dr. Gray Goldfaden, dacă amestecăm făina de ovăz cu apă rece, ameliorăm arsurile solare, roşeaţa şi mâncărimile.

Te scapă de kilogramele în plus Dacă îţi doreşti să slăbeşti rapid, nutriţioniştii îţi recomandă să consumi zilnic ovăz în diferite preparate. Fibrele solubile din ovăz, odată ajunse în stomac, îşi măresc de câteva ori volumul în contact cu apa. Astfel, acestea acționează ca un burete, absorbind în drumul lor toxinele şi grăsimea care ne daubătăi de cap.

Alte beneficii Numărul mare de fibre ajută la detoxifierea organismului, redă apetitul, scade glicemia şi colesterolul, previne apariţia bolilor cardiovasculare şi stimulează activitatea sistemului endocrin. Potrivit unor studii recente, persoanele care consumă cantităţi mari de ovăz vor sesiza o creştere a fertilităţii, care se menţine până la vârste înaintate. De asemenea, făina de ovăz stimulează producerea de testosteron, este un bun antioxidant şi… diminuează dependenţa de droguri.